Batido de fresa sin azúcar y sin grasa

Hola, amigos. ¿Cómo va la operación bikini? La mía fatal, pero bueno, si en algo se pueden recortar calorías se recortan. Es el caso de los riquísimos batidos caseros de fruta. Por si alguien lo prefiere al estilo tradicional también pondré la receta. Tengo que decir que estos batidos son para batidora de vaso que pique hielo, si no tenéis lo podéis hacer con leche fresquita y la fruta.

Ingredientes para dos batidos Light:

-          6 o 7 fresitas medianas.

-          2 yogures 0% materia grasa.

-          2 cucharaditas de café de edulcorante líquido.

-          15 cubitos de hielo.

Ingredientes para dos batidos normales:

-          6 o 7 fresitas medianas.

-          2 yogures griegos.

-          1 cucharada sopera de azúcar (o más si te gusta muy dulce).

-          17 cubitos de hielo.

Elaboración:

1. Echamos en el vaso de la batidora los yogures, después el hielo y luego la frutilla. También el edulcorante o azúcar.

2. Batimos un buen ratillo hasta que esté bien triturado todo. Las velocidades bajas me resultan más efectivas, porque en las más altas se van los cubitos y los trocitos de fruta volando para arriba y no se trituran. Al final daremos un par de toques con el turbo para que coja aire.

Listo para servir y tomar. Lo podéis hacer con cualquier fruta, uno que sale también muy bueno es el de pera, además se queda muy aireado, no sé por qué.

Para terminar quiero agradecer a Los Dulces de Claudia y El dragón de la fresa estos premios que no tenía. Muchísimas gracias, chicas, sois geniales y vuestros blogs también.

Hasta la próxima!